Les pattes d'oie et les rides du lion vous effraient ? Vous êtes constamment à la recherche de nouvelles crèmes antirides, crèmes contour des yeux ou soins de la peau anti-âge ? Les produits promettant de gommer les rides comptent parmi les plus prisés sur le marché. Utilisés régulièrement, ils peuvent vous aider à garder une peau d’apparence jeune, éliminer les imperfections et prévenir les signes de vieillissement prématuré qui minent votre confiance en vous.
Si de nombreux produits efficaces peuvent visiblement atténuer les ridules et les rides, ils ne constituent pas la seule solution. En effet, certains ajustements de votre routine quotidienne peuvent vous aider à garder une peau d’apparence saine.
Nous avons dressé une liste des 13 meilleurs secrets anti-âge afin que vous puissiez repenser votre routine et éliminer les mauvaises habitudes pour répondre aux besoins de votre peau au fil du temps.
Voici tout ce que vous devez savoir :
Les bons réflexes pour prévenir le vieillissement prématuré
Bon nombre de vos choix quotidiens peuvent exacerber vos problèmes cutanés et faire apparaître des signes de vieillissement prématuré. Si vous souhaitez vous prémunir contre le vieillissement prématuré et préserver l’intégrité de votre peau, commencez par repenser vos habitudes et votre mode de vie.
Arrêtez de fumer
Si vous vous souciez de votre peau, il est temps de renoncer définitivement à cette mauvaise habitude. Le tabagisme peut réduire la production de collagène et réduire l’élasticité de la peau, provoquant ainsi des rides, des ridules et d’autres imperfections telles que les pattes d’oie, les rides du front et les rides statiques. Plus tôt vous arrêterez de fumer, plus vite vous constaterez des améliorations visibles sur votre peau.
Limitez votre temps d’écran
Si vous êtes toute la journée devant votre écran de téléphone, ordinateur ou tablette, sachez que cela peut progressivement faire vieillir votre peau. Ces appareils émettent de la lumière bleue, qui peut ralentir la production de collagène et provoquer l’apparition de ridules, de rides et du relâchement cutané.
Pour lutter contre les effets néfastes de la lumière bleue, vous pouvez appliquer un écran solaire tous les jours et prendre systématiquement du temps pour vous éloigner de vos écrans. Après chaque tranche de 30 minutes passées devant votre ordinateur ou sur votre téléphone, prenez une courte pause pour aller faire un tour ou simplement prendre un bon bol d’air frais. Idéal pour recharger vos batteries et limiter votre temps d’écran.
Dormez suffisamment
La peau produit du collagène pendant le sommeil. Par conséquent, de mauvaises habitudes de sommeil peuvent nuire à la peau. Un manque de sommeil, soit généralement cinq à six heures de sommeil par nuit, peut perturber le cycle naturel de régénération de la peau et ainsi potentiellement accroitre la quantité de ridules et de rides. Selon l’agence de santé publique américaine CDC, les adultes de plus de 18 ans devraient dormir au minimum sept à neuf heures par nuit.
Contrôlez votre consommation d’alcool
La consommation excessive d’alcool ralentit la production de collagène et peut altérer la capacité de la peau à retenir l’humidité. Si vous buvez de l’alcool quotidiennement, vous avez peut-être la peau sèche, les yeux gonflés ou des vaisseaux apparents à la surface de la peau.
L’alcool peut également induire le stress oxydatif, perturber le sommeil et nuire à la santé générale. La meilleure façon d’éviter ces désagréments est de toujours boire avec modération et de faire des choix conscients.
Évitez les agents irritants, les alcools agressifs et les parabènes
Les soins de la peau contenant des ingrédients agressifs peuvent abimer la peau, tandis que les agents irritants ont souvent tendance à assécher la peau et à réduire son élasticité. Nous vous recommandons donc de toujours consulter la liste des ingrédients des produits et d'opter pour des formules pures à base d’ingrédients riches en nutriments qui offrent de nombreux bienfaits pour la peau.
Les habitudes alimentaires à adopter
Prévenir les signes de vieillissement passe également par votre alimentation. Notre peau est souvent le reflet de ce que nous mangeons. Si vous ne consommez pas suffisamment d’aliments riches en nutriments et des vitamines, votre peau pourrait être marquée plus vite par des imperfections par rapport à des personnes priorisant activement ces sources alimentaires.
Voici quelques conseils pour adopter un régime alimentaire anti-âge :
Augmentez votre apport en antioxydants
Les aliments riches en antioxydants peuvent contribuer à lutter contre l’oxydation, réduire les risques de développer des maladies, combattre les radicaux libres et prévenir les signes de vieillissement. Les avocats, les pommes de terre, les baies et le brocoli comptent parmi les aliments riches en antioxydants les plus courants.
Buvez plus d’eau
Hydratez votre corps de l’intérieur. La clé pour préserver l’élasticité de la peau est de rester hydraté. Si un hydratant quotidien hydrate la couche externe de votre peau, vous devez également veiller à boire suffisamment d’eau pour prévenir la déshydratation et améliorer les fonctions physiologiques.
Selon Mayo Clinic, un homme moyen devrait boire au minimum 15,5 tasses d’eau par jour, contre 11,2 tasses d’eau pour une femme moyenne.
Soutenez votre fonction intestinale
Saviez-vous que 70 % des cellules immunitaires sont situées dans l’intestin ? L’intestin est connecté à tout, y compris le plus grand organe du corps : la peau. Pour soutenir votre intestin, évitez les aliments irritants, buvez suffisamment d’eau et intégrez des probiotiques dans votre alimentation. Un système gastro-intestinal en bonne santé peut contribuer à guérir les inflammations cutanées, réduire les inflammations et préserver la santé de la peau.
Ajoutez un complément alimentaire dans votre régime
Si vous ne parvenez pas à intégrer davantage de nutriments dans votre alimentation, envisagez un complément alimentaire anti-âge. Ces compléments contiennent les nutriments dont vous avez besoin pour sublimer votre peau et combattre les signes de vieillissement.
The SKIN Supplement est notre complément alimentaire développé par la science, formulé pour stimuler la fonction cutanée, augmenter la synthèse de collagène et protéger la peau contre les radicaux libres. Ce complément alimentaire anti-âge renferme un puissant mélange de super-aliments pour la peau, parfait pour booster votre alimentation.
Les bonnes habitudes en matière de soins de la peau
Voyons les choses en face : personne n’aime avoir des rides ou des ridules. Faute d'une bonne routine de soins de la peau, ces imperfections peuvent s’exacerber et se faire plus nombreuses à la surface de la peau. Si les signes de vieillissement prématuré vous inquiètent, voici quelques astuces pour ajuster votre routine ainsi que des habitudes à intégrer dans votre quotidien pour préserver et sublimer votre peau. Voici les gestes de base :
Nettoyez votre visage tous les soirs
Pensez à tous les agents polluants, bactéries et saletés auxquels votre peau est exposée tout au long de la journée. Si vous ne nettoyez pas votre visage chaque soir avant d’aller vous coucher, ces agents irritants peuvent faire des dégâts à la surface de votre peau. Un démaquillant aide à éliminer ces bactéries et à prémunir la peau contre d’autres agents extérieurs nocifs. La plupart des démaquillants sont formulés pour équilibrer les huiles naturelles à la surface de la peau, purifier les pores et contribuer à prévenir les imperfections ou les irrégularités.
Avant de clôturer votre journée, nettoyez votre visage avec un démaquillant doux comme The Cream Cleansing Gel. Cette formule est conçue pour éliminer délicatement les impuretés et régénérer la peau. Cette crème qui se transforme en gel à la texture légère convient à tous les types de peau et contribue à retenir l’humidité, pour une amélioration visible du teint et de la texture de la peau.
Appliquez un hydratant quotidien
Voyez votre hydratant quotidien comme un bouclier protecteur. Les hydratants quotidiens contiennent généralement des ingrédients hydratants qui gardent la peau souple et améliorent son élasticité. Ils retiennent l’hydratation tout au long de la journée et sont essentiels pour préserver l’intégrité de la peau. The Rich Cream est notre crème anti-âge best-seller, formulée avec des acides gras oméga-6 et des antioxydants.
Cette crème à l’efficacité prouvée atténue visiblement les rides, les ridules et l’hyperpigmentation. Nos tests cliniques ont démontré une réduction visible des rides du front de 37 % en seulement quatre semaines, et une amélioration de l’hydratation de la peau de 145 %. Pour un résultat optimal, appliquez votre crème anti-âge deux fois par jour, matin et soir.
Intégrez du rétinol dans votre routine
Le rétinol est le Saint Graal des soins de la peau anti-âge. Il s’agit d'un dérivé de vitamine A qui peut contribuer à stimuler la production de cellules cutanées et de collagène, pour une peau visiblement plus jeune et repulpée. Son efficacité sur la réduction et la prévention des ridules a également été prouvée.
The Retinol Serum est notre formule à base de rétinol pur qui contribue à revitaliser et régénérer la peau. C’est le sérum anti-âge idéal à intégrer dans votre routine du soir, avant d’appliquer votre hydratant. Utilisé régulièrement, il peut aider à réduire visiblement les imperfections, l’hyperpigmentation, les cicatrices d’acné et les ridules.
Réduisez votre exposition au soleil
L’exposition au soleil est l’un des principaux facteurs responsables du vieillissement de la peau. Si vous passez la journée dehors au soleil sans porter d’écran solaire, vous exposez votre peau aux dangereux rayons UV. Ces rayons ultraviolets peuvent provoquer la décoloration de la peau, l’apparition de signes de vieillissement prématuré et même des maladies cutanées si vous ne prenez pas vos précautions.
Pour préserver la santé de la peau, limitez votre temps d’exposition au soleil et portez toujours un écran solaire. Pour un résultat optimal, utilisez un SPF 30 au minimum.
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Il ne faut pas avoir honte de vieillir... Les peaux matures sont belles telles qu’elles sont. Mais si vous souhaitez limiter les imperfections ou ralentir son processus de vieillissement, il est temps d’adopter de bonnes habitudes. Chaque ajustement, même infime, peut vous aider à visiblement atténuer les signes de vieillissement prématuré.
Chez Augustinus Bader, tous nos produits contiennent des ingrédients purs développés par la science, à l’efficacité cliniquement prouvée. Nous exploitons la puissance de notre technologie brevetée TFC8 pour vous aider à préserver et rehausser l’éclat de jeunesse et la santé de votre peau.
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