Machen Sie sich Sorgen um Krähenfüße und Zornesfalten? Sind Sie immer auf der Suche nach neuen Antifalten-, Augencremes oder Anti-Aging-Produkten? Produkte, die versprechen, Falten zu mildern, gehören zu den begehrtesten auf dem Markt. Bei konsequenter Anwendung können diese Produkte helfen, die jugendliche Ausstrahlung der Haut zu erhalten, kleine Makel zu korrigieren und zu verhindern, dass vorzeitige Hautalterung Ihr Selbstbewusstsein beeinträchtigt.
Obwohl es viele gute Produkte gibt, die feine Linien und Falten optisch reduzieren, sind sie nicht die einzige Lösung. Sie können auch Ihren Alltag optimieren, um gesünder auszusehen.
Wir haben eine Liste der 13 besten Anti-Aging-Geheimnisse zusammengestellt, die Ihnen helfen soll, Ihren Alltag neu zu strukturieren und schlechte Gewohnheiten abzulegen, um den Bedürfnissen Ihrer alternden Haut gerecht zu werden.
Folgende Dinge sollten Sie wissen:
Gewohnheiten zur Vermeidung vorzeitiger Alterung
Viele unserer täglichen Entscheidungen können zu Hautproblemen und vorzeitigen Alterserscheinungen beitragen. Wenn Sie vorzeitiger Hautalterung vorbeugen und die Integrität Ihrer Haut bewahren möchten, sollten Sie Ihre Gewohnheiten und Ihren Lebensstil überdenken.
Hören Sie mit dem Rauchen auf
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Haut machen, dann sollten Sie diese schlechte Angewohnheit endgültig ablegen. Rauchen beeinträchtigt die Kollagenproduktion und verringert die Elastizität der Haut, was zu Falten, feinen Linien und Hautproblemen wie Krähenfüßen, Stirnfalten und Dehnungsstreifen führen kann. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto schneller werden Sie eine spürbare Verbesserung Ihrer Haut feststellen.
Begrenzen Sie Ihre Bildschirmzeit
Wenn Sie den ganzen Tag auf Telefon, Computer oder Tablet starren, könnte das zu langsamer Hautalterung führen. Diese Geräte strahlen blaues Licht aus, das die Kollagenproduktion verlangsamen und feine Linien, Falten und schlaffe Haut verursachen kann.
Um die Auswirkungen des blauen Lichts zu bekämpfen, sollten Sie täglich einen Sonnenschutz tragen und regelmäßig eine Auszeit vom Bildschirm nehmen. Machen Sie alle 30 Minuten eine kurze Pause vom Computer oder Telefon, um spazieren zu gehen, draußen zu sitzen oder frische Luft zu schnappen. So können Sie sich entspannen und Ihre Bildschirmzeit begrenzen.
Schlafen Sie nachts ausreichend
Ihre Haut bildet im Schlaf Kollagen, und schlechte Schlafgewohnheiten können sich negativ auf das Hautbild und -gefühl auswirken. Schlafmangel, d.h. nur fünf bis sechs Stunden Schlaf pro Nacht, kann den natürlichen Reparaturzyklus der Haut stören und zu mehr feinen Linien und Falten führen. Nach Expertenmeinung sollten Erwachsene ab 18 Jahren mindestens sieben bis neun Stunden pro Nacht schlafen.
Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum
Übermäßiger Alkoholkonsum verlangsamt die Kollagenproduktion und erschwert es der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Täglicher Alkoholkonsum kann die Haut austrocknen, zu geschwollenen Augen oder geplatzten Kapillaren auf der Hautoberfläche führen.
Alkohol kann auch oxidativen Stress auslösen, das Schlafverhalten und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Um diese Probleme zu vermeiden, sollten Sie stets in Maßen trinken und bewusste Entscheidungen treffen
Vermeiden Sie Reizstoffe, harsche Alkohole und Parabene
Kosmetikprodukte mit aggressiven Inhaltsstoffen können die Haut schädigen, und viele Reizstoffe trocknen die Haut aus und verringern ihre Elastizität. Lesen Sie deshalb die Inhaltsstoffe auf dem Produktetikett, und suchen Sie nach Produkten mit cleanen, nährstoffreichen Inhaltsstoffen, die einen größeren Nutzen für Ihre Haut bieten.
Gute Essgewohnheiten
Ihre Ernährung ist ein weiterer wirksamer Ansatz, um Alterserscheinungen vorzubeugen. Der Zustand der Haut ist oft ein Spiegelbild Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Wenn Sie nicht darauf achten, nährstoffreiche Mahlzeiten oder Vitamine zu sich zu nehmen, werden Sie möglicherweise schneller kleine Schönheitsfehler bemerken als Menschen, die sich besser ernähren.
Wenn Sie eine Anti-Aging-Ernährung für Ihre Haut zusammenstellen, sollten Sie auf Folgendes achten:
Nehmen Sie mehr Antioxidantien zu sich
Lebensmittel, die viele Antioxidantien enthalten, können Oxidation und freie Radikale bekämpfen, das Krankheitsrisiko senken und Alterserscheinungen vorbeugen. Lebensmittel mit vielen Antioxidantien sind u.a. Avocados, Kartoffeln, Beeren und Brokkoli.
Trinken Sie mehr Wasser
Hydrieren Sie Ihren Körper von außen nach innen. Entscheidend für die Erhaltung der Elastizität der Haut ist, dass Sie hydriert bleiben. Die tägliche Feuchtigkeitspflege kann zwar die oberste Hautschicht hydrieren, aber Sie sollten auch genügend Wasser trinken, um Ihre Körperfunktionen zu verbessern und nicht zu dehydrieren.
Nach Angaben der Mayo Clinic sollten Männer mindestens 15,5 und Frauen mindestens 11,2 Becher Wasser pro Tag trinken.
Unterstützen Sie Ihren Darm
Wussten Sie, dass über 70 % Ihres Immunsystems im Darm sitzen? Der Darm ist mit allem verbunden, auch mit dem größten Organ des Körpers: der Haut. Um die Darmgesundheit zu fördern, sollten Sie reizende Nahrungsmittel meiden, ausreichend Wasser trinken und Probiotika in Ihre Ernährung integrieren. Ein gesunder Magen-Darm-Trakt kann entzündliche Hauterkrankungen lindern, Entzündungen reduzieren und die Haut gesund erhalten.
Nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mehr Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen, können Sie ein Anti-Aging-Präparat in Betracht ziehen. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten alle wichtigen Nährstoffe, um das Hautbild und -gefühl zu verbessern und den Zeichen der Hautalterung entgegenzuwirken.
The SKIN Supplement ist unser wissenschaftlich fundiertes Nahrungsergänzungsmittel, das eine gesunde Hautfunktion und die Kollagensynthese fördert und vor freien Radikalen schützt. Dieses Anti-Aging-Ergänzungsmittel enthält eine wirksame Mischung aus Superfoods für die Haut, von der auch Ihre Ernährung profitieren kann.
Gute Hautpflege
Seien wir ehrlich — niemand mag Falten oder feine Linien. Ohne die richtige Hautpflege können sich diese kleinen Schönheitsfehler allerdings stärker auf der Hautoberfläche manifestieren. Wenn Sie sich Sorgen über vorzeitige Zeichen der Hautalterung machen, sollten Sie Ihre Hautpflege und Gewohnheiten an Ihren Lebensstil anpassen, damit Ihre Haut optimal aussieht und sich auch so anfühlt. Und so geht's:
Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Abend
Denken Sie an all die Schadstoffe, Bakterien und Ablagerungen, denen Ihre Haut im Laufe des Tages ausgesetzt ist. Wenn Sie Ihr Gesicht nicht jeden Abend vor dem Schlafengehen waschen, können diese Reizstoffe die Hautoberfläche angreifen. Ein Cleanser entfernt diese Bakterien und andere schädliche Umweltfaktoren. Die meisten Cleanser sind so formuliert, dass sie die natürlichen Öle auf der Hautoberfläche ausgleichen, die Poren reinigen und helfen, Hautunreinheiten oder kleine Makel zu vermeiden.
Am Ende des Tages sollten Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Cleanser wie The Cream Cleansing Gel waschen. Diese Formel wurde entwickelt, um Unreinheiten sanft zu entfernen und den Teint zu regenerieren. Die leichte, duale Creme-Gel-Textur eignet sich für alle Hauttypen und trägt dazu bei, Feuchtigkeit zu speichern und gleichzeitig den Hautton und die Hautstruktur sichtbar zu verbessern.
Verwenden Sie tägliche eine Feuchtigkeitspflege
Stellen Sie sich Ihre Feuchtigkeitscreme als tägliche Schutzbarriere vor. Eine Tagescreme enthält in der Regel feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die die Haut geschmeidig halten und ihre Elastizität verbessern. Sie versorgt die Haut den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit und ist für die Unversehrtheit der Haut unerlässlich. The Rich Cream ist unsere meistverkaufte Anti-Aging-Creme, die Omega-6-Fettsäuren und Antioxidantien enthält.
Sie reduziert klinisch erwiesen das Auftreten von Falten, feinen Linien und Hyperpigmentierung. In unseren klinischen Studien wurde das Auftreten von Stirnfalten in nur vier Wochen um 37 % reduziert und die Hydration der Haut um 145 % verbessert. Für ein optimales Ergebnis sollten Sie zweimal täglich eine Anti-Aging-Creme auftragen, sowohl abends als auch morgens.
Nehmen Sie Retinol in Ihre Routine auf
Retinol ist der heilige Gral der Anti-Aging-Hautpflege. Retinol wird aus Vitamin A gewonnen und es fördert die Produktion von Hautzellen und Kollagen - für ein jugendliches und pralles Aussehen der Haut. Darüber hinaus mildert es nachweislich Fältchen und beugt deren Entstehung vor.
The Retinol Serum ist unsere Formel mit reinem Retinol, das Ihre Haut belebt und regeneriert. Es ist das perfekte Anti-Aging-Serum für Ihre Abend-Routine, bevor Sie den Moisturizer auftragen. Bei regelmäßiger Anwendung werden Hautunreinheiten, Hyperpigmentierung, Aknenarben und Fältchen sichtbar reduziert.
Gehen Sie weniger in die Sonne
Die Sonneneinstrahlung ist einer der Hauptfaktoren für die Hautalterung. Wenn Sie sich ohne Sonnenschutz den ganzen Tag in der Sonne aufhalten, setzen Sie sich schädlichen UV-Strahlen aus. Diese ultravioletten Strahlen können zu Verfärbungen, vorzeitiger Hautalterung und sogar zu Hautkrankheiten führen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
Damit Ihre Haut gesund bleibt, sollten Sie die Sonneneinstrahlung einschränken und immer einen Sonnenschutz verwenden. Die besten Ergebnisse erzielen Sie mit einem LSF von 30 oder höher.
Erleben Sie Anti-Aging-Hautpflege mit Augustinus Bader
Das Altern ist nichts, wofür man sich schämen muss, und reife Haut ist schön, so wie sie ist. Wenn Sie jedoch kleine Schönheitsfehler bekämpfen oder den Alterungsprozess verlangsamen wollen, dann sollten Sie auf Ihre Gewohnheiten achten. Jede kleine Veränderung kann dazu beitragen, die sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.
Bei Augustinus Bader enthalten alle unsere Produkte cleane, wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe, die klinisch erwiesen sichtbare Ergebnisse liefern. Wir nutzen die Kraft unserer patentierten TFC8-Technologie, um Ihnen zu helfen, die jugendliche Ausstrahlung und die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten und zu verbessern.
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