Erleben Sie diese Woche New Yorks Go-to-Yoga-Studio Sky Ting. Dessen Gründerinnen Krissy Jones und Chloe Kernaghan führen Sie durch eine morgendliche Yoga-Routine, die den Geist neu startet und den Körper auf den kommenden Tag vorbereitet. Seien Sie dabei, wenn die beiden ihren kleinen Akt der Selbstfürsorge teilen, der dazu beiträgt, mit sich selbst verbunden zu bleiben.
30 minsMeditation mit Emily
Emily Fletcher teilt eine geführte Atemübung und Meditation zur Entspannung von Körper und Geist. Diese Übungen lindern Ängste und Stress und stärken den Körper für mehr Kraft, Heilung und Widerstandsfähigkeit.
20 minBestimmen Sie Ihre Intentionen
Eine geführte Meditation für Körper und Geist. Eine Schritt-für-Schritt-Meditation für tiefe Entspannung.
20 mins
Meditation mit Rafael
Rafael Chaman, von Nômade Tulum, teilt eine Meditationstechnik zur Erhöhung Ihrer Frequenz und zum Ausgleich Ihrer Emotionen. Reduzieren Sie Stress und Ängste und transformieren Sie Ihre Energie.
Entdecken Sie The Body Collection
Pflegen, straffen und erneuern Sie Ihre Haut.Wählen Sie aus unserer leichten Lotion, unserem Hochleistungsöl und unserer kult-klassischen Körpercreme.Finden Sie Ihre Formel
60 mins
Sonnenfluss-Yoga mit Becky
Becky Hicks zeigt eine Bewegungsübung, die Yoga und Tanz, Haltung und Fluss sowie Sanftheit und Stärke miteinander verbindet. Nutzen Sie die Bewegung, um Spannungen im Körper zu lösen und emotionalen oder körperlichen Stress abzubauen.