Funktioniert Gua Sha?

Wahrscheinlich haben Sie in den sozialen Medien schon einmal gesehen, wie Gua Sha auf TikTok oder in der Hautpflege einer prominenten Person eingesetzt wird. Viele Beauty-Gurus und Hautpflegeexpert:innen behaupten, dass wöchentliche Gua-Sha-Massagen das Geheimnis für ein strafferes Aussehen und ein schlankeres Gesicht sind.

Ein Gua-Sha-Stein für das Gesicht fördert die Lymphdrainage und entschlackt Ihr Gesicht an den richtigen Stellen. Dieser glatte Stein kann bei richtiger und konsequenter Anwendung große Vorteile für Schönheit und Wohlbefinden bieten.

Das ist aber kein neues Schönheitsgeheimnis. Gua-Sha-Steine werden schon seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Mittlerweile haben auch andere Kulturen und moderne Beauty-Expert:innen die Vorteile von Gua Sha kennengelernt und teilen sie mit ihren Anhängern im Internet.

Sie möchten wissen, worum es bei dem Hype geht? Wir erklären Ihnen hier, wie Sie Gua Sha verwenden und warum Sie es in Ihre Schönheitsroutine integrieren sollten.

Die Geschichte hinter Gua Sha

Anhänger der traditionellen chinesischen Medizin begannen im frühen 13. Jahrhundert mit der Anwendung von Gua Sha. Seit über 700 Jahren verwenden die Menschen Gua Sha, um die Durchblutung zu fördern, Energieblockaden zu lösen und Verspannungen im Gesicht, in den Schultern, im Nacken und mehr zu lösen. Seit vielen Jahren nutzen Kulturen dieses Instrument der Gesichtsmassage in ihrer medizinischen Praxis, um alles Mögliche zu behandeln - von Verdauungsproblemen bis hin zu chronischen Krankheiten. Erst in jüngster Zeit sind Gua-Sha-Steine zur Gesichtsmassage auch in westlichen Kulturen bekannt geworden und inzwischen weit verbreitet.

Im heutigen digitalen Zeitalter wird Gua Sha vor allem wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Schönheit verwendet und hilft Menschen, ihr Aussehen zu modellieren. Aber auch in westlichen Kulturen wird Gua Sha in ganzheitlichen medizinischen Zentren, die Traditionelle Chinesische Medizin praktizieren, eingesetzt.

Wie können Sie Gua Sha einsetzen?

Wenn Sie den Beauty-Trends und -Geheimnissen auf TikTok oder Instagram folgen, haben Sie wahrscheinlich schon ein paar Vorher-Nachher-Fotos oder -Videos zum Thema Gua Sha gesehen.

Es ist ganz einfach, Gua Sha in Ihre Beauty-Routine einzubauen und zwar in vier Schritten. Um die volle Wirkung einer Gua-Sha-Behandlung zu erleben, sollten Sie die folgende Prozedur mindestens dreimal pro Woche für 10 bis 15 Minuten pro Tag wiederholen.

Folgendes sollten Sie tun:

Beginnen Sie, indem Sie die gebogene Seite des Gua-Sha-Steins an Ihre Kieferpartie halten. Üben Sie leichten bis mittleren Druck aus und arbeiten Sie sich von der Kieferpartie zum oberen Teil Ihres Gesichts vor. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite Ihres Gesichts. 

Als nächstes setzen Sie direkt unterhalb Ihres Wangenknochens an. Bewegen Sie den Gua-Sha-Stein auf beiden Seiten des Gesichts vom Wangenknochen zum Ohr. Üben Sie weiterhin leichten bis mittleren Druck aus.

Wenn Sie die Haut um Augen und Schläfen herum massieren, sollten Sie sanft vorgehen und darauf achten, nicht zu viel Druck auszuüben. Die Haut um Ihre Augen ist besonders zart und benötigt besondere Pflege und Aufmerksamkeit. Bewegen Sie den Gua-Sha-Stein deshalb langsam und sanft vom Augenwinkel nahe der Nase hin zur Schläfe. Wiederholen Sie den Vorgang vom Augenbrauenknochen bis zu hin zur Schläfe. 

Der letzte Abschnitt ist die Stirn. Bewegen Sie den Gua-Sha-Stein mit leichtem bis mittlerem Druck über die Stirn. Wiederholen Sie diesen Vorgang drei- bis fünfmal. 

Wie funktioniert Gua Sha? 

Ein Gua Sha besteht aus Jade oder Rosenquarz und hat eine glatte Oberfläche und kantige Ecken. Die weichen Kanten gleiten über verschiedene Gesichtspartien und sorgen für genau den richtigen Druck.

Der Druck des Steins löst Spannungen im Gesicht, verbessert die Durchblutung und fördert den Kreislauf. Der zusätzliche Druck regt die Durchblutung an, leitet Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen im Gewebe und verbessert das Aussehen Ihres Teints.

Um die wohltuende Wirkung von Gua Sha voll auszuschöpfen, ist eine regelmäßige und konsequente Anwendung erforderlich. Sie sollten Gua Sha regelmäßig anwenden, mindestens ein paar Mal pro Woche.

Produkte zur Verwendung von Gua Sha

Bevor Sie mit der Gua-Sha-Massage beginnen, sollten Sie Ihre Haut gut vorbereiten. Ihre Hautoberfläche muss ausreichend hydriert sein, damit der Gua-Sha-Stein über das Gesicht gleiten kann. Ohne Schutzschicht könnte es zu viel Reibung zwischen der Haut und dem Gua Sha geben. Folgende Hautpflegeprodukte benötigen Sie, um Ihren Gua-Sha-Stein effektiv einzusetzen:

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Cleanser reinigen, bevor Sie Gua Sha im Gesicht anwenden. Ein sanfter Cleanser beseitigt Schmutz, Ablagerungen und Unreinheiten, die sich in Ihren Poren angesammelt haben. Wenn Sie Ihr Gesicht nicht reinigen, kann der Gua-Sha-Stein Bakterien auf Ihrem Gesicht verteilen, was zu zusätzlichen Entzündungen und Reizungen führen kann. 

Wir empfehlen, Ihre Routine mit The Cream Cleansing Gel zu beginnen. Unser revitalisierender Cleanser enthält essentielle Fettsäuren und sanfte Pflanzenstoffe, die reinigend und klärend wirken. Bei regelmäßiger Anwendung werden Schmutz, Unreinheiten und Make-up von der Hautoberfläche entfernt. Der Teint wird klar und ebenmäßig. 

Bevor Sie mit der Gua-Sha-Massage beginnen, tragen Sie den Cleanser auf die feuchte Haut auf und massieren ihn ein. Anschließend spülen Sie den Cleanser mit warmem Wasser ab und setzen Ihre Hautpflege fort. 

Seren und Produkte auf Ölbasis befeuchten die Hautoberfläche, so dass Ihr Gua-Sha-Stein besser über die Haut gleiten kann. Wenn die Gua-Sha-Massage Teil Ihrer Tagesroutine werden soll, empfehlen wir Ihnen, sie zusammen mit The Serum anzuwenden - unserer innovativen Formel mit revitalisierenden Wirkstoffen wie Reiskleieöl, Edelweiß und Granatapfelsamen-Extrakten, die feine Linien und Fältchen bekämpfen und gleichzeitig das natürliche Strahlen Ihrer Haut boosten. 

Wenn Sie die Gua-Sha-Massage in Ihre Abendroutine integrieren möchten, sollten Sie The Retinol Serum verwenden. Unsere innovative Formel enthält reines Retinol und andere Pflanzenextrakte, die für Anti-Aging auf höchstem Niveau und einen jugendlicheren Teint sorgen. 

Nachdem Sie eine großzügige Menge des Serums Ihrer Wahl auf Ihre Haut aufgetragen haben, gleitet Ihr Gua-Sha-Stein mühelos über die Hautoberfläche, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass er zu sehr an Ihrer Haut zieht oder reißt. 

Ein Moisturizer hydriert und nährt Ihre Haut und reduziert die Reibung während der Gua-Sha-Massage. Eine hochwirksame Formel mit Nährstoffen verhindert transepidermalen Wasserverlust und verhilft Ihnen zu geschmeidiger, praller und glatter Haut. 

The Rich Cream ist unser preisgekrönter täglicher Moisturizer mit Vitamin E, Arganöl, Avocadoöl und anderen Nährstoffen, die Ihre Haut braucht, um hydriert zu bleiben. The Rich Cream ist reichhaltig und dickflüssig - perfekt für die Gua-Sha-Massage. 

Wenn Sie etwas Seidiges mit einer schnell einziehenden Textur suchen, sollten Sie The Face Oil in Betracht ziehen. Diese Formel wurde entwickelt, um die Hautbarriere zu stärken, die Elastizität zu fördern und die Haut zu hydrieren. Das Gesichtsöl dringt während der Gua-Sha-Massage zudem tief in Ihre Haut ein und versorgt sie mit den dringend benötigten Nährstoffen. 

Verschiedene Gua-Sha-Tools

Es gibt mehrere Arten von Gua Sha-Tools, die Sie in Betracht ziehen können. Jedes hat eine andere Funktion. Deshalb sollten Sie Ihre Ziele und Bedürfnisse berücksichtigen, wenn Sie Gua Sha in Ihre Routine integrieren möchten. Hier sind drei der beliebtesten Optionen:

●       Delphin-Form: Ein Gua Sha in Form eines Delphins ist eine der beliebtesten Formen. Jede Kurve des Geräts ist bewusst gewählt, so dass Sie jeden Teil Ihres Gesichts massieren können.

●       Jade-Roller: Ein Jade-Roller ist ein sanftes, einfach anzuwendendes Beauty-Tool, das wie ein Gua Sha funktioniert. Dieses Werkzeug fördert die Durchblutung und reduziert Flüssigkeitsansammlungen.

●       Kammförmig: Dieses Gua Sha hat das Aussehen und die Haptik eines Haarkamms. Es wird üblicherweise verwendet, um den Kreislauf anzuregen und die Durchblutung zu fördern. Die verschiedenen Rillen gleiten über die Haut am Körper und fördern so die Durchblutung und den Blutfluss.

Gua-Sha-Tools für den Körper

Gua Sha kann auch an anderen Körperteilen angewendet werden, um die Durchblutung zu verbessern und die Lymphdrainage zu fördern. Während der Gua-Sha-Massage können Sie auch Ihren Nacken und Ihre Schultern massieren, um unerwünschte Verspannungen zu lösen und die Blutzirkulation zu verbessern. Andere beliebte Stellen sind Arme, Beine, Füße und Gesäß. 

Achten Sie bei einer Gua-Sha-Massage auf Ihre individuellen Bedürfnisse und auf die Stellen, die Ihnen am meisten Beschwerden bereiten. Wenn Sie Gua Sha konsequent anwenden, können sowohl Ihr Gesicht als auch Ihr gesamter Körper davon profitieren.

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Der Schlüssel zum Erfolg einer Gua-Sha-Massage liegt in der richtigen Hautpflegeroutine. Wenn Ihre Haut während der Gua-Sha-Massage nicht ausreichend hydriert ist, kann es zu Rötungen und Hautreizungen kommen. Augustinus Bader - wir haben alles für eine Pflegeroutine, die Ihre Haut perfekt auf eine Gua-Sha-Massage im Gesicht vorbereitet. 

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