L’exfoliation est essentielle pour obtenir une peau propre et saine. Mais cet éclat peut laisser place à des rougeurs si vous n’exfoliez pas votre peau correctement. Découvrez comment exfolier votre peau sans provoquer d’irritations, et arborez une peau radieuse.
La réponse courte : comment exfolier la peau
Tout d’abord, vous devez connaître votre type de peau pour savoir quels ingrédients doit contenir votre exfoliant chimique. Commencez par appliquer l’équivalent d’un petit pois d’exfoliant sur votre peau et massez délicatement en réalisant des mouvements circulaires. Après 20 à 30 secondes, rincez l’exfoliant à l’eau chaude ou froide. La meilleure façon d’exfolier votre peau est de répéter l’opération une ou deux fois par semaine avant le coucher. Les exfoliants sont un complément et non un produit substitut. Continuez à suivre votre routine de soins de la peau habituelle et ne remplacez aucun produit riche en nutriments par un exfoliant.
Qu’est-ce que l’exfoliation ?
L’exfoliation permet d’éliminer les cellules cutanées mortes qui s’accumulent naturellement à la surface de la peau et contribue à libérer les pores obstrués, souvent responsables des éruptions cutanées.
Il existe plusieurs types d’exfoliants :
Exfoliants chimiques
- Les acides alpha-hydroxylés (AHA), comme l’acide glycolique et l’acide lactique
- Les acides bêta-hydroxylés (BHA), comme l’acide citrique et l’acide salicylique
- Les acides polyhydroxylés (PHA), comme la gluconolactone et l’acide lactobionique
- Les enzymes de fruits, comme l’ananas, la papaye et la bromélaïne
Exfoliants physiques
- Les gommages contenant de petites particules, comme du sucre ou des coques de noix en poudre
- La microdermabrasion ou le dermaplaning réalisés par des professionnels
- Les brosses (manuelles ou automatiques)
- Les éponges végétales
- Les tissus exfoliants spéciaux
Il convient de souligner une différence essentielle entre les exfoliants chimiques et physiques : alors que les produits chimiques pénètrent dans la peau, les exfoliants physiques agissent à la surface de la peau.
Identifiez votre type de peau
La meilleure façon d’exfolier votre peau dépend principalement de votre type de peau. Si vous avez plutôt la peau sèche, par exemple, optez pour un exfoliant AHA, qui est doux et apporte l’hydratation indispensable pour renforcer la barrière cutanée. Si vous avez la peau grasse, préférez un produit plus puissant à base d’acide salicylique qui désobstrue les pores.
Les étapes clés pour exfolier votre peau
Gommage exfoliant pour le visage ou lotion à base de PHA, que choisir ? À quelle fréquence exfolier votre visage pour obtenir un résultat optimal ? Suivez nos conseils pour tirer le meilleur parti de l’exfoliation.
L’exfoliation de la peau : à faire
Utilisez un exfoliant chimique
Les exfoliants chimiques sont généralement plus doux pour la peau qu’un gommage, souvent granuleux et rugueux. Les exfoliants physiques peuvent provoquer des microfissures dans la barrière cutanée, rendant ainsi la peau plus sujette aux dégradations. Les gommages plus agressifs peuvent aussi causer des rougeurs et des irritations.
En outre, les exfoliants chimiques sont parfois plus efficaces pour éliminer les cellules cutanées mortes, la saleté et l’excès de sébum car ils agissent plus en profondeur que les gommages physiques. Si vous souhaitez tester l’exfoliation physique, utilisez un tissu conçu à cet effet plutôt qu’un gant de toilette classique, qui n’est pas suffisamment doux.
Exfoliez votre peau une à deux fois par semaine seulement
À moins que votre exfoliant soit très doux et spécialement formulé pour être utilisé en journée, n’exfoliez pas votre peau plus d'une à deux fois par semaine pour éviter les irritations et les rougeurs. (Utilisez un produit nettoyant puissant pour éviter l’accumulation de résidus les jours où vous n’exfoliez pas votre peau.) Si votre peau devient enflammée ou sensible au toucher, cessez immédiatement d'utiliser le produit.
Exfoliez votre peau au moment du coucher
La peau nouvellement dévoilée est la toile idéale pour permettre à vos soins de la peau de nuit de libérer tout leur potentiel. La peau fraîchement exfoliée étant également sensible aux agressions extérieures, mieux vaut rester chez soi après l’exfoliation.
Portez un écran solaire
Vous devez quotidiennement protéger votre peau contre les dégradations causées par les radicaux libres formés par l’exposition aux rayons UV. C’est d’autant plus important lorsque la peau vient d’être exfoliée, car elle plus sensible aux dégradations et donc aux rides, au relâchement, aux taches brunes et aux autres problèmes cutanés indésirables. Utilisez un écran solaire avec un SPF 30 minimum et une couverture à large spectre.
Maintenez votre routine de soins de la peau
L’exfoliation ne se substitue pas à l’une des étapes de votre routine de soins de la peau habituelle. Au contraire, il est important de nourrir la peau exfoliée avec des vitamines, extraits de plantes et autres ingrédients bénéfiques pour arborer une peau saine. Nettoyez, tonifiez et hydratez donc votre peau au quotidien, comme à votre habitude.
Exfoliez votre corps
La peau de l’ensemble du corps a besoin de l’exfoliation pour apparaître fraîche et revitalisée. Appliquez un exfoliant doux sous la douche, ou passez une brosse sèche sur votre corps avant de prendre un bain. Séchez-vous délicatement en sortant de la douche et hydratez immédiatement votre peau.
L’exfoliation de la peau : à ne pas faire
N’exfoliez pas votre peau tous les jours
Comme indiqué précédemment, la plupart des produits exfoliants ne sont pas destinés à un usage quotidien. Une routine de soins de la peau efficace vous permettra de garder une peau radieuse et équilibrée jusqu'à la prochaine exfoliation.
N’exfoliez pas votre peau après un soin du visage
Les soins du visage sont des traitements beauté puissants qui intègrent généralement une étape d’exfoliation. Utiliser un produit exfoliant dans les jours qui suivent un soin de visage peut provoquer des irritations.
Évitez les irritations
Certains produits, en particulier certains types d’exfoliants chimiques comme l’acide salicylique, peuvent provoquer une légère sensation de tiraillements durant l’utilisation. Mais les exfoliants ne doivent jamais provoquer de douleur, de picotements, de démangeaisons ni de rougeurs. Si vous rencontrez l’un de ces problèmes durant l’exfoliation, cessez d'utiliser le produit.
Ne rincez pas les exfoliants chimiques
Suivez scrupuleusement les instructions lorsque vous utilisez un exfoliant. Il est souvent recommandé de laisser poser les exfoliants chimiques pendant quelques instants, 10 ou 15 minutes par exemple, pour qu'ils aient le temps d’agir.
Ne vous exposez pas au soleil sans protection
Nous ne le répèterons jamais assez : portez un écran solaire et limitez votre exposition aux rayons UV pour ne pas abîmer votre belle peau exfoliée. Pensez à appliquer un écran solaire
même lorsque vous êtes à l’intérieur, car certains rayons UV peuvent traverser les fenêtres de votre maison ou de votre bureau ou les vitres de votre voiture.
Exfoliation de la peau luxueuse avec Augustinus Bader
Une fois que vous avez trouvé la meilleure façon d’exfolier votre peau, veillez à en prendre soin comme il se doit. Utilisez des soins de la peau qui :
- Apaisent la peau après l’exfoliation et atténuent les rougeurs ;
- Hydratent et nourrissent, pour une peau douce et souple ;
- Nettoient la peau en profondeur pour l’aider à rester éclatante de jeunesse entre les exfoliations ;
- Nourrissent et réparent la peau grâce à des ingrédients purs et des formules de soin de la peau avancées.
Associez ces produits à votre exfoliant préféré. Enrichis de notre technologie signature développée par la science TFC8®, nos soins du visage et du corps représentent une véritable évolution dans le monde des soins de la peau :
Questions fréquentes concernant l’exfoliation de la peau
Quelle est la meilleure façon d’exfolier la peau ?
La meilleure façon d’exfolier la peau est d’utiliser un exfoliant chimique formulé avec des ingrédients adaptés à votre type de peau. Utilisez-le une ou deux fois par semaine dans le cadre de votre routine de soins de la peau du soir. Surveillez la réaction de votre peau et cessez d’utiliser votre exfoliant si votre peau est rouge ou enflammée après l’application.
Exfoliation sur peau sèche ou mouillée ?
Cela dépend du produit que vous utilisez et des ingrédients qu’il contient. De manière générale, les exfoliants chimiques s’appliquent sur la peau sèche et se rincent ensuite à l’eau chaude ou froide. Si vous utilisez un exfoliant physique sur votre corps sous la douche, l’exfoliation est nettement plus simple quand la peau est mouillée. Utilisez le produit sur la peau mouillée ou humide pour un résultat optimal.
À quelle fréquence exfolier la peau ?
Exfoliez votre peau une ou deux fois par semaine dans le cadre de votre routine de soins de la peau du soir. La fréquence dépend de votre type de peau et de la sensibilité de votre peau aux ingrédients contenus dans l’exfoliant. Si vous constatez des signes d’irritation, essayez la méthode du skin cycling ou réduisez la fréquence à une fois par semaine pour obtenir un résultat optimal.