Si vous passez du temps sur des blogs, Instagram ou TikTok, vous avez probablement vu ou entendu parler du skin cycling. Cette tendance vous met au défi de repenser votre routine de soins du soir et vous invite à renoncer temporairement aux produits de soin de la peau plus agressifs que vous utilisez au quotidien.
Si cette nouvelle approche ne vous dit rien, vous vous demandez sûrement « qu’est-ce que le skin cycling ? » Une réelle révolution, ou juste une tendance parmi tant d’autres ?
Découvrez le principe du skin cycling et quels produits utiliser, mais aussi pourquoi et comment adopter une routine de skin cycling.
Voici tout ce que vous devez savoir sur le skin cycling.
Qu’est-ce que le skin cycling ?
Le skin cycling est une approche simple mais efficace de votre routine de soins de la peau du soir. Cette tendance a gagné en popularité sur la plateforme de partage de vidéos TikTok. Influenceurs et créateurs de contenu adoptent cette routine pour montrer qu’en matière de soins de la peau, moins c’est mieux : pas besoin d'une routine en 10 étapes pour obtenir des résultats. Avec plus de 3,5 milliards de vues, le skin cycling est vite devenu l’approche numéro 1 pour une routine du soir simplifiée.
Cette routine de soins de la peau est réservée au soir. Mieux vaut ne rien changer à votre routine du jour habituelle et continuer à appliquer vos sérums, votre écran solaire et votre hydratant préférés quotidiennement pour protéger votre peau des agents extérieurs nocifs et des rayons UV.
Quel est le principe du skin cycling ?
Pour le skin cycling, vous aurez besoin de trois produits : un exfoliant, un rétinoïde et un hydratant.
Le cycle est réparti sur quatre jours, avec des jours de repos pendant la semaine, pour permettre à la peau de se régénérer sans être exposée à des produits aux formules plus agressives. Prévoir des jours de repos pendant votre routine vous permet de profiter des bienfaits d’un produit contenant un rétinoïde et d'un exfoliant de qualité sans redouter les irritations, les rougeurs et les inflammations.
Voici comment se déroule cette routine de quatre soirs.
Premier soir : exfoliant
Le premier soir, vous commencez par votre exfoliant habituel. Les exfoliants font des merveilles en éliminant en douceur les cellules cutanées mortes, pour une peau fraîche et rajeunie. Ils sont particulièrement efficaces pour maintenir la peau lisse et souple. Cependant, gardez à l’esprit que les exfoliants chimiques et physiques peuvent être agressifs pour la peau, provoquant des irritations et des inflammations lorsqu'ils sont utilisés quotidiennement. Grâce à cette approche innovante, vous continuerez à profiter de tous les bienfaits de l’exfoliation tout en offrant à votre peau un moment de répit, sans exposition aux formules agressives.
Après l’exfoliation, appliquez votre hydratant quotidien. Les exfoliants pouvant assécher la peau, un soin hydratant contribue à réduire les risques de perte d’eau transépidermique et à maintenir la peau douce et souple.
Les produits pour le premier soir de votre routine :
Deuxième soir : rétinoïde
Le jour suivant, vous troquez votre exfoliant pour un sérum contenant un rétinoïde ou du rétinol. Beaucoup considèrent les formules à base de rétinol comme « le Saint Graal » des produits anti-âge en raison de leur action sur la prévention des signes de vieillissement prématuré (comme les ridules et les rides) et l’amélioration de l’aspect de la peau. Cependant, une surutilisation des sérums au rétinol peut agresser la peau.
Appliquez uniformément une fine couche de sérum contenant un rétinoïde ou du rétinol sur votre peau avant le coucher. Ensuite, terminez votre routine en appliquant votre hydratant quotidien.
Troisième soir : repos et récupération
Pendant les jours de repos et de récupération, laisser votre peau se régénérer et se revitaliser est essentiel. Surexposer votre peau à des agents chimiques agressifs peut perturber la barrière et le microbiote cutanés. Les jours repos, nous vous recommandons de ne pas du tout utiliser d’exfoliants ou de sérums au rétinol tout en continuant à nettoyer et hydrater votre peau comme à votre habitude.
Quatrième soir : repos et récupération
Le quatrième soir est identique au troisième. Une fois au terme du cycle de quatre jours, vous recommencez à zéro. C’est la façon la plus simple de se lancer dans le skin cycling. Beaucoup choisissent cependant de personnaliser cette approche en fonction des besoins spécifiques de leur peau. Si vous envisagez de tester le skin cycling, surveillez les réactions de votre peau, en particulier si vous avez la peau sensible.
Quels produits utiliser pour le skin cycling ?
Vous avez besoin de trois produits pour adopter une routine de skin cycling. Les produits agissent en synergie pour renouveler et réparer la couche externe de la peau, pour vous offrir une peau douce et souple.
Voici ce dont vous avez besoin pour votre routine de skin cycling :
Exfoliant
Un exfoliant élimine les cellules cutanées mortes, la saleté et la poussière accumulées à la surface de la peau. Les exfoliants contribuent à maintenir la peau unifiée et lisse et à préserver son intégrité.
Les deux types d’exfoliants les plus connus sont les exfoliants physiques et chimiques. Les exfoliants physiques sont légèrement abrasifs, utilisant de fines particules, perles ou granules pour éliminer les cellules cutanées mortes et gommer les imperfections. Les exfoliants chimiques renferment des acides doux pour la peau qui décomposent les particules à la surface de la peau.
En raison de leur teneur en ingrédients potentiellement asséchants ou irritants, bien que sans danger pour la peau, les exfoliants ne sont pas toujours adaptés à une utilisation quotidienne. Utiliser un exfoliant agressif au quotidien peut même avoir l’effet inverse et abîmer la peau. Le skin cycling est une approche efficace qui vous permet de profiter des bienfaits de votre exfoliant préféré sans redouter les effets secondaires. En y intégrant des jours de repos, vous accordez à votre peau une pause plus que nécessaire pour qu’elle apparaisse plus belle que jamais.
The Essence, notre essence trois-en-un qui exfolie, tonifie et hydrate, agit comme un exfoliant doux, léger et rafraîchissant qui ne dégrade pas la barrière cutanée. Sa formule contribue à gommer les imperfections, réduire la décoloration et protéger la peau contre les agents extérieurs nocifs.
Rétinoïdes
Les rétinoïdes, dérivés de la vitamine A, sont aujourd'hui largement prisés pour leur action anti-âge. Lotions, sérums, huiles et autres produits beauté contiennent souvent des rétinoïdes ou du rétinol. Toutefois, les rétinoïdes ne sont vendus que sur prescription en raison de leur plus forte concentration. Si vous n’avez pas accès aux rétinoïdes, sachez que vous obtiendrez des résultats similaires en intégrant un sérum au rétinol dans votre routine de skin cycling. Le rétinol et les rétinoïdes contribuent à effacer les cicatrices d’acné, à réduire la décoloration et à améliorer la texture irrégulière de la peau. Utilisés minutieusement et régulièrement, ils peuvent également aider à atténuer les ridules, les rides et les autres signes de vieillissement prématuré.
Si vous n’avez jamais utilisé de rétinoïdes auparavant, intégrez-les progressivement dans votre routine de soins de la peau. S'ils ne causeront pas de dommages irréversibles, ils sont potentiellement plus agressifs que les autres ingrédients puisqu'ils peuvent provoquer un dessèchement, des irritations, des rougeurs et des inflammations indésirables s'ils ne sont pas utilisés avec parcimonie.
The Retinol Serum renferme du rétinol pur et la technologie TFC8® pour contribuer à atténuer les ridules, les rides et les signes de vieillissement prématuré. Intégré dans votre routine de skin cycling, notre sérum contribue à optimiser le microbiote cutané, à retenir l’humidité et à atténuer les rougeurs. Lors de nos tests cliniques de 12 semaines, les participants ont constaté une amélioration de l’hydratation de la peau de 177 % et une atténuation visible des ridules de 73 %.
Hydratant
Quel que soit votre avis sur le skin cycling, un soin hydratant quotidien est un indispensable de toute routine de soins de la peau. Un bon hydratant retient l’humidité et protège la peau de la déshydratation, tout en formant une barrière protectrice à la surface de la peau. Pendant les jours de repos, veillez à continuer à hydrater votre peau et à lui apporter les nutriments dont elle besoin pour être éclatante de santé.
Lorsque vous testez cette approche, utilisez un hydratant quotidien à base d'ingrédients purs et riches en nutriments aux résultats prouvés. The Rich Cream complètera à merveille votre routine de soins de la peau du soir. Cette formule primée renferme un puissant mélange d’acides gras oméga-6 et d’antioxydants, pour apporter à votre peau tout ce dont elle a besoin pendant les jours de repos. Nos tests cliniques de quatre semaines menés auprès de 30 participants ont confirmé une atténuation visible des rides du front de 37 % et une réduction de la perte d’eau transépidermique de 33 %.
Les bienfaits du skin cycling
Cette approche doit son succès grandissant à ses nombreux bienfaits. Cette technique de soins de la peau simplifiée permet à la peau de se revitaliser tout en profitant des bienfaits des ingrédients cosmétiques essentiels. Voici ses principaux atouts :
Contribue à réparer la barrière cutanée :
Le skin cycling protège la barrière cutanée, la couche externe de la peau. Une surutilisation des exfoliants et des produits au rétinol peut endommager la barrière cutanée et perturber le microbiote cutané. Une barrière cutanée dégradée est plus sujette à la déshydratation, aux rougeurs, aux irritations et aux éruptions cutanées. Grâce à cette approche, vous accordez de courts temps de pause entre les différents produits à votre peau, qui peut alors se réparer et se régénérer naturellement.
Ne nécessite que trois produits
Avec seulement trois produits nécessaires pour votre routine de soins de la peau du soir, cette approche simplifie la procédure et crée une routine parfaitement adaptée aux besoins de votre peau. Facile à mettre en place, elle est idéale si vous n’avez encore jamais utilisé de rétinol ou d’exfoliants dans votre routine.
N'oubliez pas : continuez à utiliser un produit nettoyant, un écran solaire et les produits de votre choix dans votre routine du jour !
Personnalisable en fonction de vos besoins
Vous pouvez personnaliser cette approche en fonction de vos besoins spécifiques. Si vous le souhaitez, vous pouvez y ajouter certains produits, comme une lotion tonique douce, un sérum à la vitamine C ou une huile pour le visage. Si le skin cycling simplifie votre routine de soins de la peau, il n’existe pas de règle universelle. Tant que vous utilisez les produits essentiels, c’est-à-dire un nettoyant, un hydratant, un exfoliant et un rétinoïde, et respectez les temps de pause, vous êtes sur la bonne voie.
Précautions : attention aux peaux sensibles
Votre peau est unique. Si vous avez la peau sensible, surveillez ses réactions aux produits que vous utilisez. Par exemple, utilisez les exfoliants chimiques avec précaution si vous avez la peau sèche ou sensible. Si le skin cycling peut vous aider à adopter une routine de soins de la peau plus stratégique, gardez à l’esprit que les rétinoïdes et les exfoliants peuvent agresser la peau. Avant d'intégrer ces produits dans votre routine, surveillez les signes d’alerte, comme les rougeurs, les démangeaisons ou les irritations.
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