Entre TikTok et les publicités à la télévision, les influenceurs et les publi-reportages, les informations sur les soins de la peau affluent en ligne et dans les médias. Malheureusement, le monde ultra-médiatisé d’aujourd'hui fait la part belle aux mythes concernant les soins de la peau, et y croire peut parfois porter préjudice à votre peau à court et à long terme. Voici comment distinguer le vrai du faux en matière de soins de peau.
Mythe n° 1 : les soins de la peau sont inutiles
Voici l’un des mythes concernant les soins de la peau les plus dangereux. L’efficacité des produits de qualité à base d'ingrédients puissants pour nourrir et protéger la peau a été démontrée. Une routine de soins de la peau adaptée offre de nombreux bienfaits essentiels. Les produits nettoyants éliminent la saleté, les résidus et les impuretés qui obstruent les pores et rendent le teint terne. Un soin hydratant garde la peau douce et souple tout en renforçant la barrière d’hydratation sur la couche externe de la peau.
Lorsque cette barrière est forte et bien hydratée, la peau est plus ferme, plus lisse et mieux protégée contre les agents extérieurs irritants tels que les rayons UV et la pollution, souvent à l’origine des ridules, taches brunes et autres imperfections. L'idée que les produits ne servent qu'à rendre le teint plus beau est un mythe : les crèmes, les nettoyants et les hydratants préservent la fonction de l’organe le plus étendu de l’organisme, et une routine quotidienne de soins de la peau est un investissement qui en vaut largement la peine.
Mythe n° 2 : une mauvaise hygiène donne de l’acné
Pour prévenir les boutons, nous sommes constamment à la recherche de la cause des éruptions cutanées. Malheureusement, faute de savoir distinguer le vrai du faux en matière de soins de la peau, on accuse les mauvais coupables. Beaucoup pensent que ne pas consommer d’aliments gras et de chocolat ou que se laver la peau régulièrement avec un savon astringent peut contribuer à prévenir l’acné.
En réalité, l’impact des aliments gras et d’une mauvaise hygiène est minime par rapport aux véritables causes de l’acné. Votre peau produit peut-être trop de sébum, qui bloque les fins follicules pileux de la peau. Ou vous avez peut-être été en contact avec une bactérie qui enflamme certaines zones de la peau, à tel point qu’elles deviennent douloureuses au toucher. Le stress, les changements hormonaux ou certains médicaments peuvent exacerber ces irritations.
Si votre peau est souvent sujette aux éruptions, une routine de soins de la peau régulière peut vous aider. Il existe plusieurs types de produits qui contribuent à prévenir l’acné et à réguler la production de sébum, pour une peau plus équilibrée et uniforme.
Mythe n° 2,5 : seuls les adolescents ont de l’acné
Si vous avez entre 20 et 60 ans et que vous avez déjà eu un bouton, vous savez qu'il s’agit d'un mythe concernant les soins de la peau largement répandu. Malheureusement, les facteurs à l’origine de l’acné durant l’adolescence, à savoir les hormones, les bactéries, les pores obstrués et l’inflammation, peuvent nous suivre à l’âge adulte. N’allez surtout pas croire que votre acné disparaîtra à jamais parce que vous avez plus de 20 ans.
Mythe n° 3 : les auto-bronzants protègent la peau contre les coups de soleil
Ce mythe concernant les soins de la peau est l’un des plus dangereux. Loin de protéger la peau, les auto-bronzants la rendent plus vulnérable aux signes de vieillissement et augmentent les risques de cancer de la peau.
Lorsque vous vous exposez au soleil sans écran solaire ou vêtements de protection, votre peau est exposée à de puissants rayons ultraviolets (UV). La lumière du soleil déclenche la production de radicaux libres, responsables du stress oxydatif et de la dégradation des cellules cutanées. En outre, les radicaux libres affaiblissent le collagène, une protéine qui donne à la peau son aspect ferme et jeune.
Si l’auto-bronzant s’efface, il laisse derrière lui des traces indélébiles sous la forme de ridules, rides, relâchement et hyperpigmentation. Une surexposition au soleil peut sévèrement endommager l’ADN des cellules, ce qui peut provoquer un cancer de la peau. Vous comprenez dès lors l’importance de miser sur la prévention et d'intégrer au quotidien un écran solaire riche en antioxydants, qui combattent les radicaux libres, dans votre routine de soins de la peau. Si vous voulez envelopper votre peau d'un éclat doré sans courir les risques liés à une exposition aux rayons UV, jetez un œil au large éventail d’auto-bronzants, poudres bronzantes et autres produits.
Mythe n° 4 : les crèmes pour le contour des yeux sont inutiles
Il est parfois difficile de démêler le vrai du faux en matière de soins de la peau lorsqu'il est question des crèmes pour le contour des yeux. Au final, s’il ne s’agit que d'un produit hydratant parmi tant d’autres, pourquoi ne pas simplement appliquer sous les yeux une crème pour le visage ? Rien ne vous en empêche, mais vous priveriez le contour de vos yeux des nombreux bienfaits éprouvés d'une crème pour les yeux.
Les meilleures crèmes pour le contour des yeux ciblent des problèmes spécifiques à cette zone, comme les poches ou les cernes. En outre, ces produits renferment une formule douce adaptée à la zone sensible du contour des yeux. Une crème pour le contour des yeux riche en émollients est un complément précieux pour toute routine de soins de la peau.
Mythe n° 5 : tous les produits de soin de la peau sont mauvais pour l’environnement
Ce mythe concernant les soins de la peau ne tient plus la route à l’heure actuelle. Certes, il y a plusieurs décennies, personne ne se souciait vraiment des substances chimiques et des ingrédients contenus dans les produits de soin personnel. Cependant, alors que les consommateurs se soucient de plus en plus de l’écologie, la demande en produits beauté purs augmente de façon exponentielle.
La beauté pure se concentre sur la durabilité, à tous les niveaux. Les ingrédients sont issus de sources responsables ou de la bio-ingénierie pour respecter l’environnement et les formules évitent les ingrédients nocifs tels que les parabènes, les métaux lourds et le petroleum. Les emballages sans plastique, recyclables ou recyclés après consommation doivent également refléter ces mêmes objectifs écologiques.
Mythe n° 6 : les peaux grasses n’ont pas besoin d’être hydratées
Au contraire ! Même si cela semble contre-intuitif, les peaux grasses ont besoin d’être hydratées au même titre que tous les autres types de peau. Si la barrière d’hydratation n’est pas correctement hydratée, la production de sébum s’intensifie pour compenser, rendant ainsi la peau grasse encore plus grasse.
Les peaux grasses ont donc besoin d’être hydratées pour rester équilibrées et réguler leur production de sébum. Il convient toutefois d’utiliser un produit léger à effet matifiant pour réduire la brillance.
Mythe n° 7 : pas besoin d'utiliser des produits anti-âge quand on est jeune
Quand on est jeune, on a tendance à penser que notre peau restera toujours fraîche et radieuse. On aurait envie d’y croire mais, malheureusement, il ne s’agit que d’un autre mythe concernant les soins de la peau. Le renouvellement cellulaire et la production de collagène ont tendance à ralentir avec l’âge. Ainsi, tous les signes d'une exposition au soleil, de nuits blanches ou d’un manque de soins se dessinent sur le visage.
Règle d’or quand il est question de la santé : mieux vaut prévenir que guérir. Appliquer des produits anti-âge dans la vingtaine et au début de la trentaine peut vous aider à garder une peau plus jeune plus longtemps. Choisissez un sérum ou un produit hydratant contenant du rétinol, l’un des ingrédients anti-âge les plus puissants, capable de favoriser le renouvellement des cellules cutanées. La vitamine C est également une précieuse alliée car elle contribue à éclaircir et protéger la peau. Et n’oubliez pas que l’écran solaire est également un produit anti-âge.
Mythe n° 8 : plus on exfolie, mieux c’est
L’exfoliation permet d’éliminer les cellules cutanées mortes qui privent la peau de son éclat naturel et de désobstruer les pores afin de prévenir les éruptions cutanées. Cependant, il ne faut pas abuser des bonnes choses.
Les exfoliants physiques comme les gommages peuvent être trop agressifs pour la barrière d’hydratation de la peau, augmentant le risque de microfissures qui peuvent ternir le teint. Un exfoliant à base d’acides (comme les acides alpha ou bêta-hydroxylés) est davantage recommandé, à condition de toujours l’utiliser avec parcimonie : suivez méticuleusement les instructions et n’exfoliez pas votre peau plus d'une à deux fois par semaine.
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