Ajouter des compléments alimentaires de soin de la peau à votre routine
Vos produits de soin sont probablement riches en vitamines qui maximisent l'éclat de votre teint. Mais ces mêmes vitamines font-elles partie de votre alimentation ? Une beauté durable vient de l'intérieur comme de l'extérieur. Les vitamines – dans les soins de la peau et les compléments alimentaires – peuvent se compléter et soutenir un éclat naturel, reflet d'une bonne santé.
Utiliser des vitamines dans les soins de la peau
Vous devriez profiter du pouvoir des vitamines, dans vos produits comme dans les compléments alimentaires dédiés à la peau. Les produits de soin contenant des vitamines nourrissent et conditionnent votre teint pour qu'il soit à son meilleur. Différentes vitamines offrent différents bienfaits, vous pouvez donc choisir des produits ciblant des préoccupations spécifiques pour obtenir des résultats optimaux.
Voici certaines des vitamines les plus couramment utilisées dans les soins de la peau :
Vitamine A
La vitamine A est l'une des vitamines anti-âge les plus puissantes ; en effet, elle a été la première vitamine à recevoir cette désignation de la part de la Food and Drug Administration. Elle est connue sous le nom de rétinoïde, un groupe qui comprend le rétinol et le palmitate de rétinyle. Les rétinoïdes sont utilisés depuis longtemps dans des crèmes sur ordonnance ou en vente libre pour lutter contre le vieillissement – cette vitamine favorise le renouvellement cellulaire, pour une peau qui paraît plus jeune et reposée, avec une apparence atténuée des rides ou des taches liées à l'âge. Les rétinoïdes sont également fréquemment utilisés pour améliorer des problèmes cutanés tels que l'acné et le psoriasis.
De plus, la vitamine A peut minimiser la perte d'eau transépidermique, soutenir la barrière protectrice d'hydratation de la peau et limiter les dommages au collagène, la protéine qui maintient votre teint ferme et souple. Cependant, vous devez maintenir une routine de soin à base de vitamine A de manière constante pour continuer à voir des résultats.
Vitamine C
Si vous souhaitez être plus proactif(ve) face aux rides et autres formes de dommages cutanés, la vitamine C est l'une des meilleures vitamines à intégrer dans votre routine de soin. Elle stimule la production de collagène pour améliorer le teint et la texture de la peau. Tout aussi important, la vitamine C est un puissant antioxydant, elle aide donc à prévenir les dommages causés par le stress oxydatif déclenché par l'exposition aux radicaux libres présents dans l'environnement, tels que les rayons UV ou la pollution. Des études montrent que la vitamine C peut améliorer l'apparence du relâchement cutané, de l'hyperpigmentation, des rides et de la peau rugueuse et sèche.
L'acide L-ascorbique est l'une des formes de vitamine C les plus courantes utilisées dans les soins de la peau, mais vous pouvez également en voir d'autres formes sur les étiquettes d'ingrédients de vos produits, comme le phosphate de magnésium et d'ascorbyle ou l'ascorbyl-6-palmitate. Si vous choisissez une crème ou un sérum contenant de l'acide L-ascorbique, assurez-vous qu'il soit dans un flacon opaque, car cette forme de vitamine C est instable lorsqu'elle est exposée à la lumière ou à la chaleur.
Vitamine E
Comme la vitamine C, la vitamine E est un puissant antioxydant qui aide à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres. (C'est l'une des raisons pour lesquelles ces deux vitamines sont souvent incluses ensemble dans les formulations de soins de la peau ; les vitamines C et E forment une excellente équipe.) Également appelée tocophérol, la vitamine E hydrate la peau, la rendant douce et lisse. Elle peut également avoir des propriétés apaisantes pour aider à réduire les rougeurs.
Les meilleurs compléments pour une peau d'aspect plus jeune
Si vous utilisez déjà des produits topiques à base de vitamines, vous êtes peut-être prêt(e) à ajouter des compléments alimentaires dédiés à la peau. Les meilleurs compléments pour une peau d'aspect plus jeune devraient :
- Contenir des vitamines anti-âge et d'autres ingrédients complémentaires tels que des probiotiques et des protéines d'acides aminés
- Utiliser des ingrédients éprouvés et testés cliniquement
- Bien se dissoudre dans l'eau pour une consommation et une digestion faciles
- Être formulés avec des actifs propres conçus pour soutenir votre santé et votre bien-être
Précautions concernant les compléments alimentaires pour la peau
Comme pour tout type de complément alimentaire, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre un complément dédié à la peau, en particulier si vous suivez un traitement médical ou avez un problème de santé. Suivez attentivement les instructions pour des résultats optimaux.
Augustinus Bader : The Skin
The Skin est notre version du soin de la peau ingérable. Conçu pour revitaliser votre peau en réénergisant vos cellules, The Skin :
- Améliore l'élasticité en soutenant la production de collagène
- Minimise l'apparence des lignes, du teint irrégulier, de la texture et des rides
- Hydrate la peau tout en prévenant la perte d'eau transépidermique
- Nourrit la peau pour favoriser un renouvellement optimal
- Soutient la santé globale de la peau
- Détoxifie la peau pour la purifier tout en la protégeant contre les radicaux libres
Comme tous nos produits, The Skin s'appuie sur une technologie innovante. L'ERC8, en instance de brevet, combine des prébiotiques, des probiotiques, des extraits botaniques, des vitamines et des minéraux, tous de la plus haute qualité. L'ERC8 soutient la détoxification naturelle des mitochondries dysfonctionnelles des cellules cutanées, un processus appelé mitophagie cellulaire. Votre peau paraît rajeunie, avec des signes de vieillissement atténués.
The Skin s'intègre facilement à votre routine quotidienne. Cette poudre peut être ajoutée à un smoothie, un jus, ou même du yaourt (évitez l'eau glacée ou les boissons chaudes comme le café ou le thé). Nous recommandons de prendre The Skin régulièrement pour de meilleurs résultats ; vous constaterez généralement des changements notables après un minimum de trois mois.
Tout en soutenant votre peau de l'intérieur, nourrissez-la de l'extérieur avec The Essence, The Rich Cream, et nos autres produits de soin du visage pour une véritable approche à 360 degrés d'une peau belle et à l'aspect sain.
