Comment exfolier la peau : ce qu'il faut faire et éviter
L'exfoliation est essentielle pour une peau qui paraît propre et saine. Mais cet éclat peut se transformer en rougeurs si vous n'exfoliez pas correctement. Découvrez comment exfolier votre peau sans irritation pour qu'elle rayonne.
La réponse rapide : comment exfolier la peau
Tout d'abord, vous voudrez déterminer votre type de peau pour savoir quels ingrédients rechercher dans un exfoliant chimique. Vous voudrez commencer par appliquer une quantité de la taille d'un pois sur votre peau et la masser en mouvements circulaires. Après environ 20 à 30 secondes, rincez l'exfoliant à l'eau chaude ou froide. La meilleure façon d'exfolier votre peau est de l'utiliser une à deux fois par semaine avant de dormir. Les exfoliants sont un complément et non un remplacement. Poursuivez votre routine de soin habituelle et ne remplacez aucun produit riche en nutriments par un exfoliant.
Qu'est-ce que l'exfoliation ?
L'exfoliation élimine l'accumulation de cellules mortes qui se forme naturellement sur votre visage, et elle aide à éliminer les impuretés qui peuvent obstruer les pores et provoquer des imperfections.
Il existe différents types d'exfoliants au choix :
Exfoliants chimiques
- Alpha-hydroxyacides (AHA), incluant les acides glycolique et lactique
- Bêta-hydroxyacides (BHA), tels que les acides citrique et salicylique
- Poly-hydroxyacides (PHA), incluant le gluconolactone et l'acide lactobionique
- Enzymes de fruits telles que l'ananas, la papaye et la bromélaïne
Exfoliants physiques
- Gommages contenant de petites particules telles que du sucre ou de la coquille de noix broyée
- Microdermabrasion ou dermaplaning professionnel
- Brosses (manuelles ou automatisées)
- Éponges loofah
- Gants exfoliants spéciaux
Une distinction importante entre exfoliants chimiques et physiques : les produits chimiques peuvent pénétrer la peau, tandis que les exfoliants physiques agissent en surface.
Connaître votre type de peau
La meilleure façon d'exfolier la peau dépend en grande partie de votre type de peau. Si votre teint a tendance à être sec, par exemple, vous devriez choisir un exfoliant AHA – il est doux et aide à apporter une hydratation essentielle pour soutenir la barrière cutanée. Si vous avez la peau grasse, vous voudrez peut-être un produit plus puissant à base d'acide salicylique pour garder les pores désobstrués.
Les étapes les plus importantes pour l'exfoliation de la peau
Voulez-vous un gommage visage exfoliant ou une lotion PHA ? À quelle fréquence devriez-vous exfolier votre visage pour des résultats optimaux ? Suivez nos suggestions pour tirer le meilleur parti de l'exfoliation
À faire pour l'exfoliation de la peau
Utilisez un exfoliant chimique
Les exfoliants chimiques sont généralement plus doux pour votre peau qu'un produit comme un gommage, qui peut être granuleux et rugueux. Ce type d'exfoliation physique peut provoquer des microdéchirures dans la barrière cutanée, pouvant entraîner des dommages. Les gommages plus agressifs peuvent également causer rougeurs ou irritations.
Les exfoliants chimiques peuvent également être plus efficaces pour éliminer les cellules mortes, la saleté et l'excès de sébum, car ils agissent plus profondément dans la peau que les gommages physiques. Si vous souhaitez essayer l'exfoliation physique, utilisez un gant conçu à cet effet – un gant de toilette ordinaire ne sera pas assez doux.
N'exfoliez qu'une à deux fois par semaine
À moins que votre exfoliant ne soit très doux et spécialement formulé pour une application quotidienne, limitez l'utilisation à une ou deux fois par semaine pour éviter irritations et rougeurs. (Un nettoyant puissant peut contrôler l'accumulation de débris les jours sans exfoliation.) Arrêtez immédiatement d'utiliser un produit si votre peau devient enflammée ou sensible au toucher.
Exfoliez avant de dormir
Une peau nouvellement dévoilée est une toile vierge permettant à vos produits de soin de nuit de fonctionner à leur plein potentiel. Votre peau fraîchement exfoliée est également sensible aux agresseurs environnementaux, il est donc préférable de ne pas exfolier avant de sortir.
Portez une protection solaire
Votre teint a besoin d'une protection quotidienne contre les dommages des radicaux libres causés par l'exposition aux UV. C'est particulièrement vrai pour une peau fraîchement exfoliée, plus vulnérable aux dommages, ce qui peut entraîner rides, relâchement, taches sombres et autres problèmes de peau indésirables. Utilisez une protection solaire d'un minimum de SPF 30 à large spectre.
Maintenez votre routine de soin intacte
L'exfoliation ne remplace aucune étape de votre routine habituelle. En fait, il est important de nourrir la peau exfoliée avec des vitamines, des extraits botaniques et d'autres ingrédients bénéfiques qui soutiennent un teint sain. Continuez à nettoyer, tonifier et hydrater, comme d'habitude, chaque jour.
Exfoliez votre corps
Toute votre peau a besoin d'un regain exfoliant pour paraître et se sentir revitalisée. Appliquez un exfoliant doux pendant votre douche, ou passez une brosse sèche sur votre corps avant de vous laver. Séchez la peau en tamponnant après la douche et hydratez immédiatement.
L'exfoliation de luxe Augustinus Bader
Une fois que vous avez trouvé la meilleure façon d'exfolier votre peau, assurez-vous d'en prendre bien soin. Utilisez des produits de soin qui :
- Apaisent la peau après l'exfoliation et calment les rougeurs.
- Hydratent, pour que la peau se sente douce et souple.
- Nettoient votre teint en profondeur pour qu'il paraisse jeune entre les exfoliations.
- Nourrissent et conditionnent la peau avec des ingrédients propres et des formulations de soin avancées.
Essayez d'associer ces produits à votre exfoliant préféré. Propulsés par notre technologie exclusive basée sur la science TFC8®, nos produits de soin visage et corps représentent une véritable évolution en soin de la peau :
Questions fréquentes sur l'exfoliation de la peau
Quelle est la meilleure façon d'exfolier la peau ?
La meilleure façon d'exfolier la peau est d'utiliser un exfoliant chimique formulé avec des ingrédients adaptés à votre type de peau. Vous voudrez l'utiliser une à deux fois par semaine dans le cadre de votre routine du soir. Soyez attentif(ve) à la réaction de votre peau, et arrêtez de l'utiliser si votre peau devient irritée ou enflammée.
Vaut-il mieux exfolier sur peau sèche ou humide ?
Cela dépend du produit utilisé et de ses ingrédients. Généralement, les exfoliants chimiques s'appliquent sur peau sèche puis se rincent à l'eau chaude ou froide. Si vous utilisez un exfoliant physique sur votre corps sous la douche, exfolier une peau humide est beaucoup plus facile. Vous voudrez l'appliquer sur une peau humide pour de meilleurs résultats.
À quelle fréquence dois-je exfolier ?
Vous voudrez exfolier une à deux fois par semaine dans le cadre de votre routine de soin quotidienne du soir. Cela dépendra de votre type de peau et de sa sensibilité aux ingrédients de l'exfoliant. Si vous constatez des signes d'irritation, envisagez d'essayer la méthode du skin cycling ou de réduire à une fois par semaine pour de meilleurs résultats.
