Vorteile einer Augenmaske aus Seide

Sicher kennen Sie diese Nächte, in denen Sie sich im Bett hin und her wälzen und nichts zu helfen scheint. Fällt es Ihnen schwer, unter der Woche genügend Schlaf zu bekommen? Oder haben Sie Schwierigkeiten in Zügen oder Flugzeugen bei eingeschaltetem Umgebungslicht zu schlafen? Was auch immer Ihnen den Schlaf raubt, Sie können davon ausgehen, dass wir es alle schon einmal erlebt haben.

Etwa 6 Millionen Deutsche und bis zu 70 Millionen Amerikaner leiden unter chronischen Schlafstörungen. Zu wenig Schlaf kann sich negativ auf die Stimmung, Ängste und das Selbstwertgefühl auswirken. An dieser Stelle können Augenmasken aus Seide unverzichtbar für die Nacht werden.

Es mag überraschend klingen, aber es hat viele Vorteile, nachts mit einer Augenmaske zu schlafen. Eine Augenmaske deckt die Augen beim Schlafen leicht ab und schirmt das Licht ab, damit Sie überall besser schlafen können. Das Beste daran? Es kann auch Ihren Schönheitsschlaf verbessern.

In diesem Artikel erklären wir, wie Augenmasken funktionieren und warum es sinnvoll ist, nachts mit einer Augenmaske zu schlafen.

Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen:

Sind Augenmasken sinnvoll? Das sagen die Daten:

Stellen Sie sich Ihre Schlafmaske wie einen Vorhang vor Ihren Augen vor. Sie können sie nachts einfach überstreifen, um Dunkelheit zu simulieren und den REM-Schlafzyklus zu erhöhen. Unzählige Studien zeigen, dass eine Schlafmaske die Schlafzeit insgesamt erhöhen und verlängern kann. 

 
Die Daten lügen nicht. Wenn Sie eine Augenmaske tragen, um besser schlafen zu können, dann hat das noch weitere positive Auswirkungen. Es gibt viele verschiedene Arten von Schlafmasken. Einige der beliebtesten sind aus Seide, beschwert oder beheizt. Wenn Sie eine Schlafmaske in Erwägung ziehen, sollten Sie die verschiedenen Vorteile der einzelnen Masken berücksichtigen, um die für Sie am besten geeignete Maske zu finden. 

 
Warum eine Augenmaske aus Seide gut für die Haut ist

Es wird Sie vielleicht überraschen, dass auch Ihre Haut davon profitiert, wenn Sie eine Augenmaske zum Schlafen tragen. Eines der beliebtesten Materialien für Augenmasken ist Seide. Diese Masken werden aus dem luxuriösen Material hergestellt, das auch Ihren Schlaf verbessern und Ihre jugendliche Ausstrahlung verstärken kann. Das regelmäßige Tragen einer Seiden-Augenmaske kann dauerhafte Vorteile bringen.

Auf folgende positive Effekte können Sie sich freuen:

Sind Sie es leid, beim Aufwachen neue Pickel oder Hautunreinheiten zu entdecken? Eine Seidenmaske wirkt wie eine Schutzbarriere, die die Haut vor den Ölen und Bakterien schützt, die sich auf dem Kopfkissenbezug ansammeln. Die meisten Kopfkissenbezüge bestehen aus Baumwolle, durch die Öle und Bakterien ins Gesicht gelangen können, was zu verstopften Poren und unerwünschten Pickeln führen kann.

Seide hat natürliche antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, die Feuchtigkeit abweisen und das Wachstum von Bakterien verhindern. So können Sie jeden Morgen mit einem reinen und klaren Teint aufwachen. Wenn Sie mit häufig unter Pickeln leiden, sollten Sie Ihren Kopfkissenbezug gegen einen aus Seide austauschen.

Die Haut unter den Augen ist empfindlich und zart. Deshalb ist sie besonders anfällig für die Zeichen der Hautalterung. Die Seidenfasern der Maske können den Feuchtigkeitsverlust während der Nach reduzieren. Die zusätzliche Feuchtigkeit sorgt dafür, dass die Haut prall und geschmeidig bleibt und Krähenfüße, feine Linien und Fältchen verschwinden.

Es gibt nichts Schlimmeres, als mit einem geschwollenen Gesicht aufzuwachen. Seidenmasken können auch gegen Schwellungen im Gesicht und dunkle Augenringe helfen. Das Material trägt dazu bei, die Haut um die Augen über Nacht feucht zu halten, so dass Sie nach dem Aufwachen vitaler aussehen.

10 weitere Vorteile einer Schlafmaske

Augenmasken helfen beim Schlafen, aber es gibt auch andere positive Aspekte. Augenmasken wirken sich auch nachhaltig auf die Haut, den Schlaf und die psychische Gesundheit aus. Wenn Sie eine Schlafmaske auf Ihrem Nachttisch haben, können Sie von folgenden Vorteilen profitieren:

Augencremes hydrieren die Haut, lindern Augenringe und feine Linien und Fältchen. Wenn Sie nach dem Auftragen Ihrer Lieblings-Augencreme beim Schlafen eine Augenmaske tragen, wird das Produkt besser aufgenommen und die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe erhöht. 

Unser beliebtes Augenprodukt, The Eye Cream, zieht schnell ein und enthält Vitamin C, Niacinamid und Vitamin B5. In Kombination mit einer Seiden-Augenmaske können Sie die Wirksamkeit der hochwertigen Inhaltsstoffe maximieren und langanhaltende Ergebnisse erzielen. In unseren 12-wöchigen Anwenderstudien stimmten 99 % der Teilnehmenden zu, dass die Creme das Gesamterscheinungsbild der Augenpartie verbessert und 99 % fanden, dass müde Augen erfrischt, strahlend und ausgeruht aussehen.

Haben Sie Schwierigkeiten, im Flugzeug zu schlafen? Eine Augenmaske hilft, das Umgebungslicht auszublenden und den Körper während des Fluges zu entspannen. Die meisten Schlafmasken können auch einfach mitgenommen werden.

REM steht für Rapid Eye Movement. Die meisten Menschen benötigen mindestens 90 Minuten REM-Schlaf pro Nacht, um erholt aufzuwachen und den Tag zu beginnen. Wenn Sie sich jedoch die ganze Nacht hin und her wälzen oder Schwierigkeiten haben, acht Stunden durchzuschlafen, ist Ihre REM-Phase möglicherweise kürzer als Sie denken. Mit einer Augenmaske können Sie Ablenkungen ausschalten, die Sie nachts wach halten, und Ihrem Körper helfen, schneller einzuschlafen, was mit der Zeit unweigerlich zu mehr REM-Schlaf führt. 

Ob der Fernseher oder das Licht an ist oder der Partner noch wach ist und im Bett ein Buch liest - diese kleinen Ablenkungen können die Schlafqualität beeinträchtigen. Mit einer Schlafmaske können Sie Ablenkungen minimieren und sich darauf konzentrieren, schneller einzuschlafen. 

Es gibt viele Gründe, warum man mit trockenen Augen aufwacht - ob hormonelle Veränderungen, Medikamente oder zu viel Bildschirmarbeit - eine beheizte Augenmaske kann die nächtliche Talgproduktion anregen und so Trockenheit und Reizungen lindern. 

Nichts ist schlimmer, als nicht rechtzeitig einschlafen zu können. Egal, ob Sie von der Arbeit gestresst sind oder viel zu tun haben, eine Schlafmaske kann Ihrem Körper und Geist helfen, sich nach einem langen Tag zu entspannen. Mit der Maske können Sie schneller einschlafen oder sich auf Achtsamkeit und Meditation konzentrieren.  

Sie brauchen nach der Arbeit ein Nickerchen, haben aber Schwierigkeiten, sich tagsüber eine entspannte Umgebung zu schaffen? Eine Augenmaske kann helfen, Ablenkungen zu reduzieren und schneller einzuschlafen. Sie ist eine gute Möglichkeit, nach einem langen Tag ein kurzes Nickerchen von 20 Minuten zu halten und sich zu erholen. 

Die durch eine Augenmaske erzeugte Dunkelheit kann dem Körper helfen, mehr Melatonin zu produzieren, den Schlaf zu verbessern und sich entspannter zu fühlen. 

Augenmasken eignen sich hervorragend, um Stress und Ängste abzubauen. Sie sind auch ein einfaches Mittel zur Förderung der Achtsamkeit. Am Morgen fühlen Sie sich entspannt und energiegeladen und sind bereit, den Tag in Angriff zu nehmen. 

Alternativen zu Schlafmasken

Wenn Sie nicht jede Nacht mit einer Augenmaske schlafen möchten, können andere Methoden den Schlaf verbessern und die Haut in der Nacht schützen:

●       Installieren Sie Verdunkelungsvorhänge: Ideal, um den Schlaf zu verbessern und Ablenkungen zu minimieren. Sie können jedoch teuer sein. 

●       Kissenbezug aus Seide: Erzeugt weniger Reibung als ein herkömmlicher Kopfkissenbezug. Deshalb sind sie ideal, um Falten und Haarbruch zu reduzieren und der Haut zu helfen, Feuchtigkeit über Nacht zu speichern. 

●       Änderung des Lebensstils: Wenn Sie Ihre Bildschirmzeit auf ein Minimum reduzieren, regelmäßig Sport treiben und übermäßigen Alkoholkonsum vermeiden, können Sie Ihre Haut entschlacken und Ihren Schlafrhythmus verbessern. 

●       Kräuterbehandlungen: Melatonin und andere natürliche Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, schneller einzuschlafen. Achten Sie darauf, was Sie einnehmen und passen Sie auf, dass Sie nicht abhängig werden.