Étapes essentielles pour une routine de soin d'hiver saine
Si vous sortez vos bottes, manteaux et pulls chauds préférés pour affronter les jours plus froids, il est également temps de sortir vos essentiels de soin d'hiver. Chaque saison demande sa propre garde-robe, qu'il s'agisse de vêtements ou de produits de beauté, pour que vous soyez à votre meilleur.
Les soins d'hiver adaptés protègent efficacement votre peau contre les éléments rigoureux de la saison. Les températures froides et venteuses à l'extérieur, et le chauffage poussé à fond à l'intérieur, dessèchent votre peau. Cela augmente le risque de rougeurs, de plaques squameuses, de gerçures, et d'un teint terne qui accentue les lignes et les ridules.
Élaborer une routine de soin d'hiver ne fait pas qu'empêcher ces problèmes d'apparaître sur votre peau. Elle chouchoute et protège également, afin que même quand le temps dehors est gris et morose, votre peau paraisse radieuse.
Élaborer la routine de soin d'hiver idéale
C'est la période de l'année pour utiliser des produits conçus pour les peaux sèches. Vous voulez des soins formulés pour hydrater et nourrir, qui vous offrent des bénéfices tels que :
- Une texture de peau douce et uniforme
- Une apparence atténuée des lignes et ridules
- Un teint nourri et soigné qui paraît souple et plus ferme
- Moins d'imperfections et de boutons
- Une protection contre les agressions environnementales
- Des rougeurs ou irritations réduites
Voici quelques-unes des étapes les plus importantes à suivre dans votre routine de soin d'hiver pour peaux sèches :
Étape 1 : Nettoyez matin et soir
Un nettoyant doux est indispensable à toute période de l'année car il équilibre la peau sans retirer ses huiles naturelles. Comme pour l'hydratant, l'hiver appelle un produit plus crémeux que le nettoyant léger sur lequel vous comptez pendant les mois chauds. Un baume est apaisant sur une peau sèche tout en dissolvant les impuretés, pour un teint qui paraît rafraîchi.
Étape 2 : Utilisez un rétinol
Le rétinol favorise un teint plus radieux en soutenant le renouvellement cellulaire. La peau paraît plus lumineuse et plus nette, mais elle semble aussi plus lisse et plus uniforme car les cellules mortes ne s'accumulent pas à la surface de la peau, formant des plaques squameuses et ternissant le teint.
Votre hydratant de soin d'hiver peut contenir du rétinol ; sinon, trouvez un sérum que vous pouvez appliquer le soir après le nettoyage et la lotion tonique mais avant l'hydratation. Si vous êtes novice avec le rétinol ou avez une peau sensible qui se stresse facilement, essayez le palmitate de rétinyle, le moins irritant des rétinoïdes.
Étape 3 : Hydratez
Un hydratant puissant et émollient est la pierre angulaire de votre routine de soin, de jour comme de nuit. L'hydratation qu'il apporte renforce la barrière d'hydratation de la peau, ce qui aide à prévenir les dommages ainsi que la sécheresse ; cette dernière peut entraîner une production excessive de sébum, pouvant mener à l'acné.
De plus, un teint bien hydraté a une apparence rebondie, d'aspect plus jeune, ce qui en fait un soin essentiel pour l'hiver. C'est la saison où vous voudrez échanger votre hydratant léger d'été contre une crème plus épaisse et plus luxueuse qui hydrate intensément votre peau.
Étape 4 : Appliquez toujours une protection solaire
Le soleil peut ne pas être visible en plein hiver, mais ses rayons UV peuvent tout de même traverser la couverture nuageuse et endommager votre peau. La protection solaire doit toujours faire partie de vos soins pour la saison hivernale. Utilisez un produit à large spectre avec un indice SPF minimum de 30.
Étape 5 : Ayez toujours un baume à lèvres hydratant sur vous
Des lèvres gercées ou craquelées sont douloureuses, rendant des gestes simples comme parler ou manger pénibles. La peau délicate de vos lèvres a besoin d'autant de protection que le reste de votre visage pendant l'hiver. Un baume à lèvres nourrissant et hydratant est un indispensable au quotidien ; vous voudrez peut-être même en avoir plusieurs pour les garder à portée de main dans votre sac, votre sac de sport et votre table de chevet.
Étape 6 : Nourrissez avec un masque de nuit
Les coups de froid à faible humidité peuvent être particulièrement asséchants pour votre peau (et cela s'aggrave lorsque vous essayez d'échapper au froid extérieur en allumant votre chauffage une fois à l'intérieur). Ce sont les moments où votre peau peut avoir besoin d'une hydratation supplémentaire sous forme d'un masque de nuit, qui agit pendant que vous dormez.
Intégrez ces masques dans votre routine de soin d'hiver pour peaux sèches environ une à deux fois par semaine, ou aussi souvent que nécessaire, selon la façon dont votre teint résiste au climat froid.
Quand passer de la routine d'automne à celle d'hiver
Vous saurez qu'il est temps d'utiliser vos soins d'hiver quand le changement sera dans l'air — littéralement. Surveillez les prévisions météo non seulement pour les températures, mais aussi pour les niveaux d'humidité ; moins d'humidité dans l'air signifie plus de sécheresse. Et si vous avez suffisamment froid pour commencer à utiliser le chauffage intérieur ou prendre des douches chaudes, c'est un autre signe qu'il est temps de commencer à mettre en place vos soins pour la saison hivernale.
Ingrédients de soin d'hiver importants
La meilleure routine de soin d'hiver pour peaux sèches intègre des ingrédients de haute qualité, des extraits botaniques puissants aux dernières technologies de soin avancées. Voici quelques noms à rechercher sur les étiquettes d'ingrédients de vos produits :
- Acide hyaluronique : attire l'hydratation vers la peau
- Niacinamide : une vitamine B qui aide à apaiser et réduire les rougeurs
- Beurre de karité : un émollient riche qui hydrate le visage et le corps
- Vitamine C : un antioxydant remarquable qui aide à protéger la peau
- Céramides : soutiennent la barrière cutanée et aident votre teint à rester hydraté
Gardez à l'esprit qu'il existe également des ingrédients que vous ne devriez pas utiliser dans vos soins d'hiver, comme l'alcool, les parfums, les huiles minérales et autres irritants cutanés. Concentrez-vous plutôt sur des produits qui allient beauté propre et science pure, en utilisant des ingrédients qui sont bons pour vous (et pour la planète).
Comment soutenir vos soins d'hiver
Voici deux façons d'améliorer l'efficacité de votre routine de soin d'hiver :
Utilisez un humidificateur
Les humidificateurs contrecarrent les faibles niveaux d'humidité de l'hiver, ces appareils peuvent donc empêcher votre peau de trop se dessécher. Utilisez un humidificateur portable pendant la journée si votre chauffage fonctionne, et surtout la nuit dans votre chambre pendant que vous dormez.
Nourrissez votre corps de l'intérieur
Bien manger et boire beaucoup d'eau soutient la peau, pour qu'elle paraisse lumineuse. Vous pourriez vouloir ajouter un complément tel que The Skin pour une approche à 360 degrés de vos soins d'hiver. Ce produit renforce le microbiome intestinal pour redynamiser les cellules pour une peau à l'aspect plus sain.
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